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标题: 23身高180/体重128裸重,太瘦了,俯卧撑一组10到15 [打印本页]

作者: tdtqnafh44    时间: 2020-2-5 15:17
标题: 23身高180/体重128裸重,太瘦了,俯卧撑一组10到15
23
(, 下载次数: 50) 身高180/体重128裸重,太瘦了,俯卧撑一组10到15就没办法做了,手臂没肌肉,力量太小,肠胃不怎么好
(, 下载次数: 45) 又懒
(, 下载次数: 48) 。。。可能没救了

(, 下载次数: 45)
作者: 艾的民    时间: 2020-2-5 15:18
懒的话真的没救了
作者: 艾的民    时间: 2020-2-5 15:18
照片就不瘦可以吗
作者: s拼多多券商城c0    时间: 2020-2-5 15:18
比我胖
作者: tidusggg    时间: 2020-2-5 15:19
其实增重的方法还是挺多的,但是坚持很重要。现在增重的话可以尝试喝增肌粉,但每天还是要坚持锻炼锻炼,每天不要熬夜啊,我当时喝的是悍金斯,加上练俩月增了10多斤,你也可以试试
作者: jex536    时间: 2020-2-5 15:19
可以尝试增肌粉,两星期见效,有兴趣看ID
作者: BlrssU    时间: 2020-2-5 15:20
差不多差不多
作者: yufeng84    时间: 2020-2-5 15:20
为什么我180,135斤看上去比你瘦太多
作者: Richardel    时间: 2020-2-5 15:20
其实就是没练跟瘦没太大关系
作者: Eduardohes    时间: 2020-2-5 15:21
你和我差不多 但是我看起来比你肉
作者: Abukejiv    时间: 2020-2-5 15:21
手臂细的
作者: PatlerDisy    时间: 2020-2-5 15:21
(, 下载次数: 49)
作者: 艾的民    时间: 2020-2-5 15:22
130了




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