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标题: 2020年10月11日0点0分开始戒烟,希望自己戒烟成功 [打印本页]

作者: GabrielDYNC 时间: 2021-5-16 14:39
标题: 2020年10月11日0点0分开始戒烟,希望自己戒烟成功
2020年10月11日0点0分开始戒烟，希望自己戒烟成功

作者: dowopruijtgt 时间: 2021-5-16 14:40
快一天没吸了，一整天都无精打采的

作者: 艾的民 时间: 2021-5-16 14:40
20年烟龄，希望能戒掉

作者: 艾的民 时间: 2021-5-16 14:41
坚决不吸一口，加油

作者: Danieldirm 时间: 2021-5-16 14:41
我早你一天戒烟，一起努力

作者: cllsi 时间: 2021-5-16 14:42
失眠中
(, 下载次数: 0)

作者: Crystalcobe 时间: 2021-5-16 14:42
10.16号满一年，完全对烟没感觉了，想都想不起，就开始一个礼拜过了就好了

作者: r09061921 时间: 2021-5-16 14:43
加油努力，看好你，有问题可以私下沟通

作者: allt0zero 时间: 2021-5-16 14:43
第二天了，嘴巴很痒，一直有抽烟的冲动

作者: CHENGLU 时间: 2021-5-16 14:44
第三天打卡，早上起床烟瘾到是不大，吃完早饭，泡茶的时候特别想抽烟

作者: p97793670 时间: 2021-5-16 14:44
加油，我也有十几年的烟龄，高中就开始抽，一直抽到2013年，中间戒过5次，最短3天，最长2个月，2013年开始每天起床就咳嗽很久，那时就下决心戒了。当时做了以下几点，一直管到现在没再吸一根，已经7年了。
1.下定决心，把家里所有与烟的东西全扔了，包括打火机
2.和烟友见面，当他们要抽烟时，马上离开，不要等他们给你递烟。
3.不要熬夜，因为一熬夜就想抽。
4.吃饭不要吃的太油腻，有烟瘾的人一吃油腻的东西后就想来一口。
5.多锻炼，走路都行

作者: 艾的民 时间: 2021-5-16 14:45
第四天打卡

作者: u86856562 时间: 2021-5-16 14:45
第五天无烟

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