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标题: 第80天,欲望休眠期过后就是破戒高峰,谨慎,谨慎,特别注意控 [打印本页]

作者: 艾的民 时间: 2021-10-14 14:29
标题: 第80天,欲望休眠期过后就是破戒高峰,谨慎,谨慎,特别注意控
第80天，欲望休眠期过后就是破戒高峰，谨慎，谨慎，特别注意控制情绪，千万不能沾沾自喜！

作者: Williamhax 时间: 2021-10-14 14:29
加油

作者: AnthonyLeme 时间: 2021-10-14 14:29
加油

作者: 艾的民 时间: 2021-10-14 14:30
加油加油！

作者: 173650551 时间: 2021-10-14 14:30
加油，每天都要保持警惕，战战兢兢，如履薄冰。文章每天都要保持学习，不可中断。

作者: 艾的民 时间: 2021-10-14 14:30
加油
坚持戒色会让你变得越来越好的

作者: lsfyfan 时间: 2021-10-14 14:30
保持警惕，坚持学习戒色文章提高觉悟，多反思总结不足之处并及时改正，加油！

作者: iqamqikjk 时间: 2021-10-14 14:31
加油兄弟，我第93天

作者: 艾的民 时间: 2021-10-14 14:31
完全靠蛮戒是不行

要问问你平时破戒是什么时间，刚醒，半夜失眠，还是宅在家无聊的时候

要根据情况对症下药，主要不失眠，不赖床，不要老宅着，多出去运动，随便瞎走也可以，因为身体太闲就会条件反射的想破戒，多去跑跑步，宅家里也可以做做Keep类的收腹部锻炼转移身体对SY习惯的注意力
最后，祝你早日成功

作者: vscgo 时间: 2021-10-14 14:32
戒色还是需要能熟练断念，不能硬戒，在有欲望的时候试试以第三方视角观察自己的大脑和心脏，尝试找回平常时的感觉，然后及时转移注意力。还有长想想自己想要的到底是什么，这不是一次两次的问题，这是一种人生状态选择的问题，因为破一次戒就相当于为一种糟糕状态补了次油。

作者: xxxabasuaddyka 时间: 2021-10-14 14:32
加油

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