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标题: 有一年不跑了,之前成绩百米11.4,还有一星期有个比赛怎么短 [打印本页]

作者: Wmuvaqew 时间: 2023-11-3 07:11
标题: 有一年不跑了,之前成绩百米11.4,还有一星期有个比赛怎么短
有一年不跑了，之前成绩百米11.4，还有一星期有个比赛怎么短时间恢复到最好状态，不奢求跟以前一样

作者: e74623476 时间: 2023-11-3 07:11
挺难的，也不能超负荷训练

作者: EricVM 时间: 2023-11-3 07:12
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