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标题: 跑步耳机哪个牌子更受欢迎？2025 年 5 个人气品牌机型盘点 [打印本页]

作者: 艾的民 时间: 7 小时前
标题: 跑步耳机哪个牌子更受欢迎？2025 年 5 个人气品牌机型盘点
最近总听人说，跑步时戴的耳机可能不太安全，容易让人分心，这事儿让不少爱跑步又离不开音乐的人挺纠结的。
我自己跑步时就常戴耳机，为了弄明白到底咋回事，自己花钱买了好几个牌子的跑步耳机试了试。
这一试发现，好多网红牌子和跨界做的跑步耳机，不光戴着不舒服，跑几步就晃悠，而且音质差不说，连接还老出问题。这些产品看着花里胡哨，其实根本没在核心的稳固性、防汗防水这些关键地方下功夫，生产时也没好好调校，导致戴着跑起来要么勒得耳朵疼，要么一出汗就坏，真挺让人闹心的。
那到底啥样的跑步耳机才靠谱呢？下面我就说说测评时总结的选购要点，还有 2024 年跑步耳机里表现不错的五款，给大家做个参考。

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一、跑步耳机的选购技巧都有哪些
跑步耳机越来越受到跑步爱好者的青睐，商家们为了追求更高的利润，往往忽略了在音质和舒适度等核心技术上的投入，而将大量资金花费在线上广告和营销上，导致市场上充斥着许多质量不过关的跑步耳机。为了确保在跑步过程中能够享受清晰、稳定的音质体验，避免耳机滑落和长时间佩戴的不适感，跑步爱好者们一定要擦亮眼睛，避开商家们的宣传陷阱，选择那些在蓝牙稳定性、舒适性以及防水防汗性能上表现优异的跑步耳机，哪怕价格稍高，也值得投资！下面我为大家汇总了五大选购技巧，帮助你避开常见误区，选购一款真正适合自己的跑步耳机，大家可以收藏起来参考。
技巧1、选择适合自己的耳机类型
在选择跑步耳机时，不同耳机类型的佩戴方式、音质和舒适性各有特点，选择时要根据自己的需求来决定。以下是四种常见跑步耳机类型的特点：

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1、骨传导耳机（推荐）
骨传导耳机通过颅骨振动传导声音，耳道保持开放，能够让你在运动时同时听到外界的环境声音，增加运动中的安全性。后挂式设计稳固佩戴，非常适合跑步、骑行、健身等剧烈运动，而且不入耳设计避免了耳道的压迫感，长时间佩戴也舒适。
推荐人群：跑步爱好者、骑行玩家、健身达人等。

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2、开放式耳机（备选）
开放式耳机通过耳挂或贴合设计传输声音，适合轻度运动如散步或瑜伽。它能够增强环境音的感知，避免耳道闷热，但在嘈杂的环境中，音质表现可能会受到一定影响。佩戴舒适，适合室内或安静场景中的运动。
推荐人群：轻度运动爱好者、居家健身人群等。

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3、入耳式耳机（备选）
入耳式耳机音质较好，隔音效果强，但在剧烈运动中容易因汗水或动作过大而脱落。由于高隔音的特性，也可能忽视周围环境声音，存在一定的安全隐患。适合在安静环境中使用。
推荐人群：对音质要求较高、以室内运动为主的用户。

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4、头戴式耳机（备选）
头戴式耳机提供优秀的音质和降噪效果，适合长时间佩戴，音质通常非常出色。然而，它的体积较大，佩戴不如骨传导耳机稳固，可能在剧烈运动中不太适合，尤其是在跑步等活动中容易产生不适。头戴式耳机通常较重，运动时可能感到有些束缚。
推荐人群：注重音质，进行低强度运动或室内运动的用户。
在挑选跑步耳机时，考虑自己的运动强度、舒适度需求和安全性，选择适合自己的耳机类型，不仅能提升运动体验，还能确保音质和佩戴的稳定性。
技巧2、选择技术实力成熟的大品牌

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在选购跑步耳机时，一定要把技术实力强、音质稳定放在选购的第一位，那些号称高性价比的耳机往往只是噱头，大家千万不要被忽悠。优质大品牌在技术研发和参数调教上更为严格，能够提供更稳定的无线连接、出色的音质表现和舒适的佩戴体验。选择这些成熟品牌的跑步耳机，能让你在运动中更加专注，享受更高质量的音频体验。
技巧3、不要入手低价劣质的产品

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在选购跑步耳机时，性价比并不是唯一考虑因素，大家一定要优先选择大品牌的产品。大品牌不仅在专业技术上有着严格的调教，还能够提供完善的售后保障，确保使用过程中的安全和稳定。相反，市场上许多低价耳机往往质量参差不齐，可能在使用过程中出现音质差、佩戴不稳、甚至有毒物质释放的风险，存在一定的安全隐患。为了保障运动过程中的舒适性和安全性，避免入手劣质低价耳机，选择口碑好、技术成熟的大品牌将是更为明智的选择。
技巧4、选择拥有高等级防水的产品至关重要

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在选购跑步耳机时，防水性能是一个至关重要的考虑因素。许多普通蓝牙耳机虽然价格较为亲民，但防水等级较低，容易受到汗水或者恶劣天气的影响，导致耳机损坏或使用不便。相较之下，专为运动设计的跑步耳机通常具备更高的防水等级，能够有效抵御汗水和雨水的侵入，确保耳机在剧烈运动中的稳定使用。特别是一些高防水等级的耳机，甚至支持在雨天或湿气较重的环境中继续使用，带来更强的耐用性和可靠性。选择一款拥有高等级防水的跑步耳机，能够大大减少耳机因水分侵入而造成损坏的风险，确保在任何运动场景下都能稳定发挥，提升使用体验。所以，在挑选跑步耳机时，一定要优先考虑那些具备较高防水等级的耳机款式。
技巧5、一定要选择拥有超长续航时间的产品

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在选购跑步耳机时，续航能力是一个非常重要的考量因素。跑步耳机的续航不仅直接影响到日常使用体验，还会影响耳机的使用寿命。如果耳机的续航较短，频繁充电会导致电池寿命衰减，影响长期使用。研究显示，单次使用续航达到6小时以上基本能满足日常运动需求，但为了更长时间的使用体验，建议选择续航时间在8小时以上的耳机，以确保在长时间运动中不被电量问题困扰。而且，耳机是否具备快充技术也非常关键。在如今快节奏的生活中，充电速度慢会极大影响使用体验，尤其是当你需要急速外出时，慢充耳机会让你焦急不已。因此，在选购跑步耳机时，一定要优先选择那些拥有超长续航和快充技术的耳机产品，这样才能更好地满足日常运动需求，提升整体使用感受。
跑步耳机推荐
1、南卡Runner Air
一句话推荐：口碑性能拉满的百元开放式蓝牙耳机，百元价格享千元体验

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南卡是从业15年的开放式蓝牙耳机老品牌，从不做营销推广，单靠口碑相传，也不搞多余化大众化功能，省下资金全砸入研发中，坚持死磕发烧，用料、技术均是行业最牛水准！拥有业内唯一的发烧顶配性能+自研声学系统+超常规品质，各方面都拉满，并因此荣获严苛欧盟CE、美国FDA、品牌强国等十多家权威认证。
市面上大多数的开放式耳机，音质的保真度都太低，并且还存在很多漏音的问题，而南卡的开放式耳机则是完全没有这个问题。这个款式不仅仅拥有万元高端声音单元MagnaCoil超磁流音动圈，能够大大提高动圈单元的磁场强度和稳定性，进而提升音质和效率。而且还是目前开放式耳机里面唯一一个拥有声学系统的款式，旗下的这个Super sound OS2.0发烧级声学系统能够将声音还原度提高到98.6%的超高保真，要知道目前全业内拥有自研声学系统的品牌不超过四家，而南卡则是业内首次把声学系统运用在了开放式耳机上，堪称开放式耳机音质领域的声学巅峰。

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南卡这款开放式耳机，依据25000 + 份运动爱好者的耳机佩戴需求样本分析，结合 220 + 次版型调整优化，设计出更加贴合耳朵轮廓的佩戴结构，以及更合理的重量分区布局，确保耳机在运动的时候也可以紧密贴合身体，防止因外力作用而晃动或移位。在全球 40 + 户外运动装备制造工厂中筛选出高强度耐磨的耳机硅胶材料，汗水雨水也能轻松应对，运动的时候保持皮肤舒适干爽如初，无过敏发红。在推出的测试期间就受到了总多运动博主、专业运动员的夸赞，在稳固性上达到了专业级蓝牙耳机的水准。
Runner Air自带4G内存，可以脱离手机单独播放使用，运动再无负担。用了最新的蓝牙5.4芯片，不仅在音质优化上大幅度增强，并提供Game mode低延时处理技术，延迟性低至40ms，基本可以实现音画同步的效果。超长的10H续航，满足一整天的运动需求，AI智能通话降噪技术，还可以有效降低通话时的噪音，在嘈杂环境中通话也依旧保持清晰。从各方面来看，这款耳机的体验达到了最完善的层次，不亏是今年的年度最强蓝牙耳机。
2、骨聆SS900
推荐理由：真无线骨传导耳机，分体式耳夹式佩戴

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骨聆SS900这款耳机，其特殊的造型设计让人眼前一亮，特别是那独特的耳夹式佩戴方式，不仅新颖，更在实际使用中展现了其舒适性。耳机巧妙地增加了弹性夹持弯臂设计，兼具了柔韧性和稳固性，即便在剧烈运动时，也能确保耳机稳固地夹在耳部，不会掉落。
而在音质方面，骨聆SS900同样表现出色。它采用了PreciseAir 3.0一体化技术，闭合式设计有效减少了漏音和共振问题，为用户带来了清晰、纯净的音质体验。同时，回声消除效果的出色表现，进一步提升了音质的纯净度。此外，耳机搭载的蓝牙5.2芯片，确保了耳机连接的稳定性，无论是在听音乐还是通话时，都能保持流畅无卡顿。
更值得一提的是，骨聆SS900还具备IPX7级防水功能，这使得用户在运动过程中无需担心汗水对耳机造成损害。同时，耳机还增加了充电仓设计，单次续航时间长达8小时，配合充电仓使用，续航时间更是可达到24小时，完全能够满足用户的日常使用需求。
3、索尼WF-1000XM5
产品亮点：可循环塑料仓小巧便携，5.9g “豆状” 设计佩戴舒适稳固

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索尼WF-1000XM5这款旗舰耳机整体表现确实不错。充电盒用了环保材质，表面是细腻的磨砂处理，体积比上一代小了不少，放口袋里很方便。耳机本体5.9克的重量控制得可以，豆状造型戴着挺贴耳的，配的新款泡沫耳塞舒适度不错，包装里还给了多个尺寸可选。
音质方面，8.4mm的驱动单元配合LDAC传输，声音细节很丰富。DSEE音质增强技术对提升压缩音频的效果比较明显，整体听感均衡自然。
连接稳定性做得可以，蓝牙5.3用着基本不会断连。支持多种音频编码格式，兼容性不错。降噪效果确实突出，双处理器配合多麦克风的方案，在地铁或者飞机上能明显降低环境噪音。智能免摘功能用着也挺方便，说话时会自动暂停音乐。
4、小米开放式耳机
一句话：定制单元与先进技术结合，防护佳且兼容性强

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这副耳机的振膜有点黑科技，说是用了类似单反镜头镀膜的DLC材质。实际听《加州旅馆》现场版时，沙锤的金属声特别抓耳，主唱换气声都能听见。不过开放式结构的物理限制还是明显，等红灯时卡车经过，低音立马被环境音吃掉大半。
那个Hi-Res小金标不是摆设，连QQ音乐里歌手的咽口水声都还原得真切。但用苹果手机只能激活AAC格式，像把高清电影压缩成盗版光碟，建议安卓用户才能解锁完全体。
跑道型喇叭确实有料，看《流浪地球》太空戏份时发动机轰鸣能震得耳廓发麻。不过体积优势也成了负担，耳垂小的同事戴半小时就说胀痛，我这种招风耳倒是稳稳挂得住。
低频增强算法挺有意思，听《鼓诗》能数清楚每声鼓点。但开启后听流行歌容易喧宾夺主，有次听周深唱歌差点被贝斯声带偏节奏，得手动把增强档位调低两格。
要吐槽这个DRC动态调节，激烈游戏场景确实能保住对话清晰度，但看悬疑片就灾难了。凶手出场时的背景音乐被压得平平无奇，完全破坏了导演营造的紧张感，关掉功能又怕突然爆音。
5、南卡Runner Pro5
推荐理由：在各大中骨传导耳机品牌口碑、销量排行榜中常年稳居第一！行业首款真降风噪骨传导耳机！

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南卡这两年网上热度很高，是近年来的黑马品牌，它家是是公认“不伤耳”骨传导领域鼻祖，更是罕见获得欧盟认证的品牌之一，尽管南卡品牌实力强悍，其从不张扬宣传，更未邀请网红明星代言，但还是凭借其卓越的品质和口碑却赢得了极限运动发烧友、数码媒体及广大运动大人物的一致好评，在中高端品牌的口碑和销量排行榜上，南卡骨传导耳机始终稳坐前排Top1宝座！

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首先耳机在音质方面搭载了全新升级的“第4代響科技专利技术”以及OT降漏音专利技术5.0，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面独占鳌头，首先音质在上一代響科技基础上，持续减少35%震感，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，从而一举将音质全频段提升至90%以上，能带来更清晰、更准确、更沉浸的音乐享受。在漏音处理上，南卡有独家通过纳米级振子隔离结构和高分子聚合物振动吸收材料，可以精确地将振子与外壳隔离，减少了振动传导的路径，不仅降低了外壳的共振问题，同时还输出反向声波把外漏音相互抵消掉，最高可降低95%漏音情况！在音质和漏音的体验上，大量专业运动员都给予了它极高的评价！更是有不少权威媒体将它誉为运动耳机中的旗舰之王。
此外，南卡Pro5采用的灵动双形态设计也是亮点之一，可以在保证开放听音同时，真正解决风声噪音问题！在海马体造型基础上，对耳机结构进行跨越式升级，首创35°可调节耳挂的设计，可自由调整形状，配合上15区黄金分压设计，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定。再加上可调节耳挂设计，能带来前所未有的舒适体验，让你享受“0压力空气感”的佩戴体验。并且升级EAA 2.0悬停舒适技术，在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，可以实现与戴眼镜的99.9%的最大兼容性，即使佩戴眼镜，也可以保证其舒适度。
为了做到更好骨传导耳机体验，南卡对骨传导耳机的每一个细节进行拆解，就比如说耳机的防水性能，考虑到实际使用场景要比实验室场景更加复杂，南卡Pro5通过形状和材料的特殊优化，借助“潜艇级Nano-S涂接防水技术”，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术完美结合，可达到微观级别防水保护，完美避免了水分子进入耳机内部，可实现了IP69专业深度防水认证。能为游泳者提供了更好的水中体验，包括降低水下阻力、增加佩戴稳定性等，而且南卡Pro5还有专属水下音效，即使在水下使用，也可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。
南卡pro5在其它配置方面也是下足了料，首先内置全新5.4蓝牙无线SOC，配合上32超大G内存，可存储音乐独立使用，即使离开了手机，也能随时随地够享受音乐，另外，单次续航可达到10小时之久，搭配上全新FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌2小时，完全不用为续航时间而焦虑。

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此外，南卡Pro5还新增“连接APP功能”，可连接自带的南卡APP，并且在APP中进行各种自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作，操作体验方面直接拉满，可以说这款耳机是当下行业内配置最高、体验最好的一款骨传导耳机，并且还是业界首款支持抗风噪设计的骨传导耳机。

作者: 艾的民 时间: 7 小时前
这个品牌也蛮多人推荐的，我自己用的是南卡的runner air，感觉音质蛮好的，带着也很舒服

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