默认选择：对于macOS High Sierra及更新版本，APFS（Apple 文件系统）是固态驱动器（SSD）和其他全闪存储存设备的默认文件系统。它针对这些存储类型进行了优化，提供了更好的性能和效率。兼容性：APFS支持所有版本的macOS High Sierra及更新版本。如果您的Mac运行的是这些版本的macOS，并且您正在格式化的是SSD或其他全闪存储存设备，那么APFS是一个很好的选择。
二、其他可选格式
Mac OS 扩展格式（HFS+）：这是macOS早期版本的默认文件系统。如果您的Mac运行的是较旧的macOS版本，或者您正在格式化的是传统硬盘驱动器（HDD），那么Mac OS 扩展格式可能是一个合适的选择。但请注意，它不如APFS针对现代存储设备进行了优化。ExFAT格式：ExFAT是一种跨平台的文件系统，支持Windows和macOS。如果您需要在Windows和Mac之间共享数据，那么ExFAT可能是一个不错的选择。然而，它可能不如APFS或Mac OS 扩展格式在macOS上表现得好。NTFS格式：NTFS是Windows的默认文件系统。macOS原生不支持对NTFS格式的写入，但可以通过安装第三方软件（如Tuxera NTFS for Mac）来实现读写功能。然而，出于性能和兼容性的考虑，通常不建议在Mac上格式化硬盘为NTFS格式，除非有特定的跨平台数据共享需求。