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标题: 12月要瘦10-15斤! [打印本页]

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
标题: 12月要瘦10-15斤!
打卡记录，这个月一定要瘦下来
给2021一个完美的结束🔚
美美的迎接2022
(, 下载次数: 0) #减肥##日记#

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作者: 艾的民 时间: 6 小时前
身高173，今天的体重137.6，想先瘦到120，最终目标100

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
Day1.137.6

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
Day2.136.2
不容易啊，饿死了
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作者: 艾的民 时间: 6 小时前
中午吃苹果🍎

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
以为一个苹果不够吃，其实吃完真的不那么饿了，不饿的时候不吃，下午喝咖啡

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
Day3.135.8
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作者: 艾的民 时间: 6 小时前
今天中午明显感觉比昨天饿一些，吃了个苹果还是饿，待会再喝个拿铁

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
如果不感受饥饿的话是无论如何都瘦不下来的，加油啊

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
看了很多减肥成功的例子，都是吃的极少极少的，哪能又吃好吃的又瘦呢

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
拿铁真是扛饿好帮手
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作者: 艾的民 时间: 6 小时前
Day4.体重没变化
(, 下载次数: 0) 伤心

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
中午，依然拿铁
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作者: 艾的民 时间: 6 小时前
刚刚很饿的时候很想买无糖的面包吃，但是忍住了，吃了两瓣柚子，给自己点赞

作者: 艾的民 时间: 6 小时前
Day5，体重下降1.2
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昨天晚上快饿死了买了面包片，但是忍了没吃
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