Apple ID手机忘记了怎么办

换了个手机后登陆自己的Apple ID 账号但是登陆不上，点击设置受信任的手机号码也早就不记得丢哪里去了。去官网找回输入确认的电话号码又忘记了，怎么才能找回自己的账号？ 我订阅的东西现在想暂停也停不了 每个月都吃我支付宝将近一百块钱。