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10公里匀速跑,可以说是非常匀了歇15分钟再尝试来个慢速的1

OVERLOAD 昨天 17:00 显示全部楼层 阅读模式 打印 上一主题 下一主题
10公里匀速跑，可以说是非常匀了
10公里匀速跑,可以说是非常匀了歇15分钟再尝试来个慢速的1-1.png 歇15分钟再尝试来个慢速的10公里
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大神点评（10）

OVERLOAD 楼主 昨天 17:00 显示全部楼层
第二个10公里达成，速度勉强满意
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加大跑量，为半马做准备
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q91524651 昨天 17:00 显示全部楼层
加油，争取每次10K在50分内
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itachijason 昨天 17:01 显示全部楼层
10+10=20
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Rookie_sxk 昨天 17:01 显示全部楼层
加油，离贴吧入门越来越近了！
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nannan 昨天 17:02 显示全部楼层
心率高了，对身体不太友好
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Norberthen 昨天 17:02 显示全部楼层
冲鸭
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追上你啦
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wddjy 昨天 17:02 显示全部楼层
这心率太高了，，建议还是慢慢先练练有氧吧
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OVERLOAD 楼主 昨天 17:03 显示全部楼层
跑量大了，吃了晚饭现在又肚子空空了，饿得很
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dick_liao_1999 昨天 17:04 显示全部楼层
是的，匀速跑的确挺舒服的
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wenwei0719 昨天 17:04 显示全部楼层
哦，知道了
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