戒友们我戒了7天,今天破戒了,感觉欲望休眠期过了就想撸,该怎

戒友们我戒了7天，今天破戒了，感觉欲望休眠期过了就想撸，该怎么办啊，控制不住我几己

想想父母，为了父母，戒了吧，别撸管了！！！做个人！！！！

需要骂醒你吗9

推荐下一个喜马拉雅FM，里面好多关于戒色的文章，平时多听听时刻警醒自己，我经常晚上放着听睡着

除了戒色的内容还有很多有用的书籍

楼主，加油，戒色第一步，要彻底删除所有黄源，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看！一定要拿出打死都不破戒，打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒。
加油，独处时要尽量远离手机和电脑，尤其是刚睡醒意识迷糊时，坚决不能玩手机，很容易被网络诱惑拖下水的，等意识清醒离开床铺后再正常使用手机。
我也是按照飞翔大哥的戒色十规来改变生活习惯，目前顺利戒除到今天319天，相信楼主好好落实戒色十规，一定可以戒的更好的，加油哦。

我今天也破戒了，戒了11天，诶戒色真的不是一件简单的事情，是一件非常难的事，就和有德行的人一样根本不是装出来的，而是你首先要到达那个层次

休眠期过了  才是真正的考验开始  破戒高峰期  很遗憾你没有通过   好好总结  再接再厉  不放弃自己   先定个小目标戒一百天  加油！

你好，朋友，
戒色是需要掌握方法的，如果方法不合适，那么强行戒除是非常困难的！
如果掌握了正确的方法，那么戒色会轻松许多许多~
建议你每天来吧里看下精品区的文章，按照落实到生活中，这样就可以逐渐净化思想，化去欲望，从而彻底戒除的~加油哈，祝你早日戒除恶习

平静→欲望→追逐欲望→多巴胺→饥渴感→继续追逐→更多多巴胺→ 更多饥渴→渴望解脱→破戒→平静。这就是过程，也是怪圈。而破解怪圈的关键，如何控制欲望。
如果 平静→欲望→断念（转念）（不听从）→平静。按照这样的步骤，我们就能破解怪圈。其实看透了，也不过就是这么一个简单的道理，所有的痛苦都是我们自寻的。

你好楼主，戒色过程中只是等待肯定不行的，戒色过程中要每天坚持行善，大力行善，行善生正气，每天积累，正气正能量强大了，才可以化解欲望淫念，同时快速恢复身体的，一举两得的。这也是戒色养生的根本方法了。否则只是等待，随着欲望淫念不断积累，慢慢很容易破戒的要不就是遗精的。
行善生正气，如何行善给你发一些资料，严格按照上面说的每天去落实就可以了。行善必须要每天坚持，恒久力行，不可中断，否则前功尽弃的。而且正气正能量要积累到一定程度，超过我们邪念淫念，才有效果的，不是短时间内就有效果的。
希望对你有所帮助，纯手打。

造孽吧   太可惜了   继续保持戒色   多看戒色文章  念断念口诀  多行善事   孝敬父母  加油

学习的还不够彻底，知道的还不够多，其实还是无知，坚持学习戒色知识，知识改变命运!坚持学习戒色知识才能成功!加油，奥利给!