关注更新catalina后发热的问题,无奈的解决方案

之前MBP 2019直接升级更新后，出现以下情况：
1.进程里面有个disnotede占用cpu很高，只能强制退出，或者重启，然后不间断出现；
2.从睡眠模式，直接打开屏幕，有转彩色菊花，什么都操作不了；


然后尝试重制了一些设置，没用。重新安装系统没用。


最后我直接抹掉所有数据，全新安装。目前工作日时间，工作大概一周了，没再出现问题。
注：抹掉数据有风险，请自行抉择。