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牙齿吃啥就酸咋办?

咱就是说,夏天冰西瓜、冰奶茶的,每次咬下去那瞬间,牙就跟被电了似的,酸得人直咧嘴 —— 这破牙敏感到底咋回事啊?
后来去看牙医才整明白,说白了就是牙齿的 “保护层” 出问题了。牙外面那层硬壳(好像叫牙釉质)被磨薄了,或者牙龈退下去露出了牙根,里面的神经一碰到冷热酸甜就 “炸毛”。咱平时刷牙太使劲、总用一边嚼东西、爱喝碳酸饮料,这些都可能让牙釉质变薄,时间长了就敏感。
想改善其实也不难,亲测有效的招分享下:换软毛牙刷,别横着瞎刷,轻轻贴着牙龈小范围动;冰的热的暂时别用敏感牙直接啃,先放嘴里捂捂再嚼;要是酸得厉害,去药店买那种专门对付敏感的牙膏,刷的时候让泡沫多含会儿,坚持俩礼拜真能好点。
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