小白配置升级求教

想请教下 目前这套配置如果升级成5090/5090d的话，哪些配件是刚需换新？哪些是换了提升很大？
【CPU】 英特尔 i5-13600KF
【主板】 微星 MAG B760M MORTAR WIFI II
【显卡】 微星 RTX 4080 SUPER 16G SUPRIM X超龙X 游戏 RTX4080S 16G EXPERT大神
【内存】 威刚 32GB(16GBX2) DDR5 6000 海力士A-die颗粒
【硬盘】 西部数据 SN850X PCIe4.0 电竞扩展硬盘 SN850X
【电源】 长城 GW-ATX850BL
【散热】 瓦尔基里 GL360 VK 一体式 多平台扣具
【机箱】 华硕 GT502
【显示器】 三星 S32BG854NC
【配件】 华硕TUF GAMING TR120 雷光 反叶

1.看大家说intel的u有缩肛，又说amd的什么x3d很强，请问如果上5090的话的u需要升级吗？提升大吗？
2.u和显卡如果升级的话，主板需要换吗？
3.现在用的长城850w电源，需要换成1000或者以上的吗？有推荐吗？

主要是换电源，需要一个1000～1300w的ATX3.0电源，金牌或以上。

换au的话主板要换，看你玩的游戏类型，不同类型提升不一样，x3d优势大就换。