深夜树洞】有没有人和我一样，偶尔会觉得……房间太安静了？

不知道从什么时候开始，最熟悉的声音变成了空调的嗡鸣、键盘的敲击声、和手机短视频的背景音。有时候加班到凌晨，打开门，那种寂静会轻轻压过来。
想起小时候怕黑，现在却怕太安静。也试过养植物、听播客、让电视机一直开着，但那种“只有自己在活着”的感觉，偶尔还是会溜出来。
最近发现，有些小东西还挺治愈的。不是指什么特别的，就像——
· 一个会随着音乐变换色彩的蓝牙音箱· 一个按摩放松颈部的便携仪· 一套触感特别舒服的睡眠眼罩和枕头 ……这些能带来些许温暖陪伴的小物件。
不是为了替代什么，而是在某些时刻，让自己感受到：我在照顾自己，我在让自己好过一点。
你们有没有类似的感觉？或者有什么给自己“小小陪伴”的方式？今晚就当聊聊天吧。
（纯粹深夜感慨，大家分享生活小确幸就好，任何广告或不当言论都会举报哦）

没有，你可能在家里太久了

有，但是我很喜欢这种感觉。现代人的大脑总是被繁杂的信息吸引，一旦从这种被吸引状态抽离出来，就会觉得太“平淡”了，以至于进一步演变成孤独，寂寞，害怕。这是从被外面的世界牵着走，到主动感知世界的转变。
对于你说的小治愈，其实就是正念，也就是专注于当下，感受当下的世界，呼吸清新的空气，感受温暖的阳光，可爱的玩具，可爱的动物，舒适的被窝，重新恢复对世界的感知力，恢复对自己生命的感知力，而不是陷入到未来无尽的烦恼中。